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青少年白癜风患者几点心理调节方法

日期:2013-08-16文章来源:福州中科白癜风研究所在线咨询

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【导读】   白癜风的发病率日益增长,高发人群主要为青少年。而面部患病的青少年压力肯定不小,长期如此,对自己的工作学习及身体都没有好处,因此青少年面部白癜风患者可以通过自己的努力来改善消极因素,以保证白癜风能够...

  目前青少年白癜风的发病率越来越高。而面部患病的青少年影响更大,长期如此,对自己的工作学习及身体都没有好处,因此青少年面部白癜风患者可以通过自己的努力来改善消极因素,以保证白癜风能够尽快的康复。下面福州白癜风医院专家给广大青少年白癜风患者几点心理调节方法:


  一、要有正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段,只有树立了正确的理想和世界观,对社会和人生有了正确的认识,才能科学地分析周围所发生的情况,冷静地、妥善地对待事情,保证心理反应适度,防止心理反应失常。

  二、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定,学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动,忽而兴高采烈,忽而愁眉苦脸,情绪不稳定,容易使人心理失去平衡,时间一长就可能失调,导致心理疾病。

  三、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍,有害于身心健康。改变的方法可分两步:第一步是习惯解冻,使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离,严格自我评判,设计新的行为标准;第二是习惯转变,加强自我监督,强化良好的行为习惯。

  四、积极参加社会活动。要积极参加集体活动,友善地与同伴、朋友交往,这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥,体现自身存在的社会价值,领会生活的乐趣。如果经常与集体隔离,易养成孤僻的性格,影响心理健康。

  五、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点,客观地评价自己的能力,把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑,选择切实可行的生活目标,并不断反省自己,调整"现实我"与"理想我"之间的差距。否则,容易产生心理冲突,影响心理健康。

  六、建立和谐的人际关系。在社会生活中,和谐的人际关系可以消除孤独感,获得安全感。以善意的态度与人相处,而不以敌意的态度对人,尊重他人,而不强加于人,真诚地鼓励与赞美,而不是虚伪地恭维和奉承,只有这样才有可能真正建立和谐的人际关系。在人际交往中有时难免发生误会,宽容大度,会赢得尊敬,促进心理的健康发展。推荐阅读:保持乐观情绪对白癜风的治疗很有帮助

  七、保持健康的身体。加强个人体魄锻炼,有利于调节人体各部分器官的生理机能,增进身体健康,保持旺盛精力,提高大脑工作效率。

  上述介绍了青少年白癜风患者几点心理调节方法,希望能给青少年朋友带来帮助。专家提醒如果您出现白癜风的症状,一定要及时治疗,不要拖延治疗时间以免错过最佳治疗时间。

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陈善煜 主任医师、专家

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中华医学会皮肤科委员会委员、中国白癜风协会专家组成员,皮肤病学国家重点技术发明奖获得者。曾担任西南大学专家,现为福州中科白癜风研究所首席专家。毕业于中国解放军第三军医大学、博士学位。从事皮肤病(白癜风)临床医、教、研工作近40年,曾跟随我国著... [详细]

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